Reganho de peso após a Cirurgia Bariátrica: por que ele acontece?
O reganho de peso após a Cirurgia Bariátrica é uma preocupação comum entre pacientes. Neste texto, você descobrirá as principais causas, como evitar esse problema e quais tratamentos estão disponíveis para quem enfrenta essa situação.
A Cirurgia Bariátrica é um procedimento muito comum em tratamentos de Obesidade, mas alguns pacientes podem experimentar o reganho de peso com o tempo.
Contudo, isso não significa que a cirurgia não deu certo pois, na verdade, diversos fatores contribuem para esse processo. Se você está passando por isso ou quer se prevenir, continue lendo para entender por que o reganho acontece e como lidar com ele da melhor forma.
Sumário
- O que é o reganho de peso pós-bariátrica?
- Principais causas do reganho
- Como evitar o reganho de peso?
- O que fazer se o peso voltar?
- É possível reverter o reganho?
1. O que é o reganho de peso pós-bariátrica?
O reganho de peso após a Cirurgia Bariátrica pode acontecer quando, depois de emagrecer, a pessoa volta a ganhar peso. Isso é chamado de recidiva de peso, um termo usado para descrever quando o peso perdido é parcialmente ou totalmente recuperado com o tempo.
Essa situação pode acontecer meses ou anos depois do procedimento e está frequentemente relacionada aos hábitos alimentares e de estilo de vida, fatores emocionais e adaptações do próprio organismo ao novo corpo.
2. Principais causas do reganho
Vários fatores contribuem para o reganho de peso após a Bariátrica, incluindo:
- Maus hábitos alimentares: retorno a comidas ultraprocessadas, excesso de carboidratos e falta de disciplina nutricional.
- Falta de atividade física: sedentarismo reduz o gasto calórico e facilita o acúmulo de gordura.
- Fatores emocionais: ansiedade, estresse e compulsão alimentar podem levar a deslizes.
- Adaptação do corpo: com o tempo, o metabolismo pode se ajustar, tornando a perda de peso mais difícil.
- Dilatação do estômago: em alguns casos, o estômago pode voltar a aumentar de tamanho, permitindo maior consumo de alimentos.
- Abandono do acompanhamento: Muitos pacientes deixam o acompanhamento multidisciplinar após alcançarem um determinado peso, abandonando o tratamento.
3. Como evitar o reganho de peso?
A prevenção é a melhor estratégia! Tenha em mente algumas questões relacionadas ao cuidado multidisciplinar com outras áreas da saúde e veja dicas importantes para manter a perda de peso após a Cirurgia Bariátrica:
Plano nutricional contínuo
- Mantenha o fracionamento das refeições (5-6x/dia)
- Priorize proteínas magras
- Evite líquidos durante as refeições
- Limite carboidratos simples
Atividade física estratégica
- Combine exercícios aeróbicos e resistidos
- Tenha uma frequência nas suas atividades
- O seu foco deve ser na manutenção da massa magra
Acompanhamento psicológico
- Identifique gatilhos emocionais
- Desenvolva estratégias de coping não alimentares
- Trabalhe a autoimagem corporal
E, claro, mantenha o acompanhamento médico indicado de acordo com o que o seu quadro necessita.
4. O que fazer se o peso voltar?
Se você está enfrentando o reganho de peso, saiba que existem soluções e, quanto antes agir, melhores serão os resultados. Veja o que pode ser recomendado:
- Retorno imediato ao acompanhamento multidisciplinar: reavalie dieta; reveja os níveis hormonais e como está o seu metabolismo; busque um novo plano de exercícios que ajudem nesse novo momento e busque identificar seus gatilhos emocionais. Tudo isso com ajuda profissional, é claro.
- Peça novos exames para serem avaliados pelo seu médico: endoscopia digestiva, bioimpedância e exames de sangue podem ajudar a avaliar de forma completa a sua situação.
A partir desses passos, você poderá ter novos tratamentos disponíveis e reconstruir o seu estilo de vida saudável.
5. É possível reverter o reganho?
Assim como a Cirurgia Bariátrica não deve ser entendida como o fim da jornada do tratamento, o reganho de peso não pode ser visto como o ponto final de um tratamento que não deu certo. Isso é apenas o sinal de que alguns ajustes são necessários.
Com disciplina, acompanhamento profissional e mudanças no estilo de vida, é possível recuperar os resultados e manter uma vida saudável.
Se você está passando por isso, não hesite em buscar ajuda.