Emagrecer de forma saudável é o desejo de muitas pessoas que sofrem com o excesso de peso ou a obesidade. Essas condições podem trazer diversos problemas de saúde, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outros. Por isso, é importante buscar formas de perder peso que não prejudiquem a saúde e que sejam sustentáveis a longo […]