Se você já perdeu peso e depois viu os quilos voltarem, não está sozinho. Estudos mostram que a grande maioria das pessoas que emagrece recupera pelo menos parte do peso nos anos seguintes — e uma parcela significativa recupera tudo. Mas por que isso acontece? E o que pode ser feito para evitar? O Dr. […]
Poucas crenças são tão arraigadas no imaginário popular — e tão equivocadas — quanto a ideia de que pessoas com obesidade simplesmente não têm disciplina ou força de vontade suficientes para controlar o próprio peso. Essa narrativa, além de cruel e estigmatizante, está em franca contradição com o que a ciência mais avançada nos mostra […]
Se você já passou pela experiência de perder peso com uma dieta e depois viu os resultados simplesmente pararem — sem que você tenha mudado nada — saiba que isso não é falta de força de vontade. É biologia. E compreender essa biologia é o primeiro passo para agir de forma inteligente e sustentável. O […]
